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ジム

今日は仕事のあと久しぶりにジムへ。
かろうじて今月2回目…スタッフにハグされた(笑)
計測期間に行けなかったので、今日計測をやってもらう。
多忙なこともあるけど、ここ1ヶ月くらい何度か
体調不良やら夏風邪に見舞われてちょっと痩せた。
ストレッチだけは毎日やっていたことは褒められる。
で、計測結果は体重、体脂肪や筋肉量を総合的にみた
体年齢がなんと28歳!
スタッフとも笑っちゃうくらい(^^;)。
体重や筋肉量、それぞれが増えた減ったと単純な
数値では見ないようにといつも言われている。
なかなかジムにも行けないので続けるかどうかは
まだ思案中ではあるけど。
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ジョン太

Author:ジョン太
北九州在住の専業主婦。
夫タオと子ども2人の4人家族。
(ユースケ16歳・シュンヤ11歳)
美味しいもの大好き、
日々感じることを
あれこれ綴っています。

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