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ジムの計測

先日の東京で通りがかりにお茶を配っているイベント遭遇。

帰りも同じところを通ったらまだやってたのでまた頂く。

   令和記念ラベル

今日はお休みで朝からジムへ。

月初めの計測もあって、日々忙しく働いているせいか、

体重と体脂肪率は減り、骨格筋率はちょっと上がっていて

体年齢も若返るという結果に褒められた(^^)。

通い始めたのは昨年末だったので6ヶ月弱前…

その頃は家でぐうたらしていたので、その時からしたら

体脂肪は5%減。

体脂肪は体重や見た目では分からないので要注意。

コーチの話によると、一見痩せてる人の体脂肪がかなり

高くてびっくりしたんだとか(^^;)。
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ジョン太

Author:ジョン太
北九州在住の専業主婦。
夫タオと子ども2人の4人家族。
(ユースケ16歳・シュンヤ11歳)
美味しいもの大好き、
日々感じることを
あれこれ綴っています。

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