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ストレッチ

先日の偕楽園の梅。ピンクがきれい(^^)。

先日、ジムのコーチから入会から3ヶ月くらいなので
頑張ってますね~的な?「認定証」なるものをもらった(^^;)。
で、2、3質問されたけど、始めて一番よかったのは
通うのもだけど家でのストレッチがルーティンに
なったことかな。今までもTVとか雑誌で見たのを
やったことあるけどすぐ忘れてしまうし(ーー;)。
でもマシンのあとにいつもストレッチをやるので体が
覚えて、家でもちょっとした時に腕や肩を動かすように
なって、肩こりはちょっと改善された気がする(^^)。
なかなか良い傾向(^^)。
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ジョン太

Author:ジョン太
北九州在住の専業主婦。
夫タオと子ども2人の4人家族。
(ユースケ16歳・シュンヤ11歳)
美味しいもの大好き、
日々感じることを
あれこれ綴っています。

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