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筋チェック

頂いていたスタバのチケットで…
  
期間限定?カスタマニアフラペチーノ?(^^)
ジムで月の初めは測定。
今月は半年に一度の筋チェックという身体年齢測定。
片足スクワット、屈伸、腹筋。
私は年末の体験の時にもやっていたので、1ヶ月ほど。
30秒の間にどのくらいできるかだけど、どの項目でも
1ヶ月前より全て数値が良くなっていて、身体年齢も
大幅に下がり実年齢より下になった!
まぁ、最初がすごかったので(^^;)。
これを維持していけるかどうかだけど地道に頑張ろう。
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ジョン太

Author:ジョン太
北九州在住の専業主婦。
夫タオと子ども2人の4人家族。
(ユースケ16歳・シュンヤ11歳)
美味しいもの大好き、
日々感じることを
あれこれ綴っています。

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