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脳のアンチエイジング

「脳は年齢と共に老化すると思われがちですが
実際には何歳になっても脳は成長し続けることが
できます」と雑誌に書いてあった。
…ホントにそうなのか?!
最近やたら人の名前が思い出せないんだけど(^^;;)。
脳を活性化させるために…ってことで、いくつか
あげてあった中に「作ったことのない料理に
挑戦してみる」というのがあった。
料理はメニュー決め、段取り、指先を使う作業など
プロセスが多くて脳トレ効果抜群らしい。
残り物でリメイク料理も◎
好奇心を持ち、積極的に新しいことを取り入れて
刺激をプラスしましょうと。
日々ちょっとずつでも心がけていきたいと思う。
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ジョン太

Author:ジョン太
北九州在住の専業主婦。
夫タオと子ども2人の4人家族。
(ユースケ16歳・シュンヤ11歳)
美味しいもの大好き、
日々感じることを
あれこれ綴っています。

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